'فرهاد رضوانی' در گفت و گویی افزود: فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای مصرف مایعات مثل آب، چای، آب میوه‌ های طبیعی، میوه و تنقلات سالم مثل بادام، پسته و گردو است.

وی افزود: برنامه غذایی در ماه مبارك رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر كند و در صورت امكان باید ساده باشد همچنین باید طوری تنظیم شود كه بر روی وزن طبیعی تأثیر زیادی نداشته باشد.

رضوانی تصریح كرد با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز، باید غذاهایی را مصرف كنیم كه به كندی و دیر هضم می شوند غذاهای دیرهضم معمولا هشت ساعت در دستگاه گوارش می مانند، در حالی كه غذاهای زود هضم فقط سه تا چهار ساعت در معده باقی می مانند و فرد خیلی زود احساس گرسنگی خواهد كرد.

معاون آموزشی اورژانس كشور ادامه داد:‌ حبوبات و غلات مثل جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس، آرد سبوس دار،‌ برنج با پوست از جمله غذاهای دیر هضم محسوب می شوند و به غذاهایی كه حاوی قند، آرد سفید و غیره هستند غذاهای زود هضم گفته می شود.

رضوانی گفت: از همه گروه های غذایی مثل میوه، سبزیجات،‌ گوشت و مرغ و ماهی، نان و غلات و گروه شیر و لبنیات باید در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد.

به گزارش روز یكشنبه روابط عمومی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی، وی خاطرنشان كرد غذاهای سرخ شده باید به مقدار كم مصرف شود، زیرا باعث عدم هضم، سوزش سردل و اختلال در وزن مناسب می شود.

اجتمام**9105 **1569

مسوول امداد و نجات هوایی سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا گفت:در این مدت510 ساعت پرواز امداد‌رسانی از سوی بالگردهای این واحد در31 استان كشور برای نجات حادثه دیدگان انواع حوادث و سوانح انجام شد.

'اسماعیل وحید'وحید اضافه كرد: همچنین در مدت زمان یاد شده ،پنج هزار و 200 كیلوگرم اقلام زیستی، دارویی و بسته های غذایی برای توزیع میان حادثه دیدگان و نجات یافتگان از سوی بالگردهای امدادی هلال احمر جابجا شد.

وی اظهار داشت: همچنین یك فروند بالگرد امدادی این سازمان اعزامی به مناطق سیل زده شهرستان رودسراستان گیلان توانست با انجام 23 ساعت پرواز امدادی 36 حادثه دیده و مصدوم گرفتار در سیلاب این شهرستان را نجات دهد.

مسوول امداد و نجات هوایی سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر افزود:‌ همچنین در انجام عملیات یاد شده تعداد 6 پزشك و پرستار به همراه 400 كیلوگرم داروهای ضروری به مناطق سیل زده استان گیلان منتقل شد كه با انتقال آنان 450 سیل زده مورد معاینه و دریافت خدمات درمانی قرار گرفتند.

وحید ادامه داد: بالگردهای امدادی جمعیت هلال احمر اكنون در 9 نقطه كشور شامل تهران، آذربایجان شرقی، كرمانشاه، همدان، خوزستان، فارس، كرمان، خراسان رضوی و مازندران مستقر هستند.

وی از مردم خواست درصورت قرار گرفتن در وضعیت های اضطراری و پیچیده انواع حوادث و سوانح جاده ای، دریایی و كوهستانی با شماره 147 ندای امداد سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر در سراسر كشور تماس بگیرند.

اجتمام**7029*1580

به گزارش روز سه شنبه خبرنگار فرهنگی ایرنا از دبیرخانه هیات ساماندهی صنوف سینمایی ،كارت های بیمه تكمیلی سینماگران در این جلسه كه جواد شمقدری رییس سازمان امور سینمایی و دیگر مدیران ارشد وزارت ارشاد حضور داشتند، تحویل حسین زندباف رییس هیات ساماندهی صنوف سینمایی شد.

همچنین در این جلسه كارت های بیمه تكمیلی سال 91 چند نفر از هنرمندان كشور همچون علی زرین دست، مینو فرشچی، سیاوش طهمورث ، سید احمد نجفی و مسعود اطیابی را وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی تحویل داد.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در این جلسه به ضرورت استفاده عادلانه و صحیح تمامی فعالان سینمایی از مزایای صنفی اشاره كرد و گفت كه امیدواریم در سال 91 با توجه به افزایش سطح تسهیلات درمانی بیمه تكمیلی هنرمندان بتوان در جهت خدمات رسانی بیشتر به این قشر فرهنگی جامعه گام های موثرتری برداشت.

حسینی تاكید كرد: با ثبت صنوف سینمایی در مراجع قانونی، دولت قادر خواهد بود بستر بهره مندی جامعه سینمایی كشور از امكانات رفاهی، معیشتی و اقتصادی بیشتر را فراهم كند.

رییس هیات ساماندهی صنوف سینمایی نیز در این نشست یادآور شد: هیات ساماندهی كه همواره پیگیر انجام امور مربوط به بیمه تكمیلی سینماگران بوده و تلاش می شود در سریعترین زمان ممكن نسبت به توزیع كارت بیمه تكمیلی بیش از دوهزار و 500 تن از خانواده سینما اقدام كند.

دفتر هیات ساماندهی صنوف سینمایی در خیابان شهید بهشتی ، خیابان مفتح شمالی ، كوچه دوم ، پلاك 1، واحد 4 مستقر است و بنا به اعلام این دفتر چگونگی توزیع كارت های بیمه تكمیلی سینماگران به زودی اعلام می شود.

فراهنگ**1983**

گفته شده میزان دقیق کمک مالی که بانک های اسپانیا نیاز داردند احتمالا تا ماه سپتامبر مشخص نخواهد شد

وزرای دارایی ۱۷ کشور حوزه یورو موافقت کردند تا پایان ماه جاری میلادی برای کمک به بانک های اسپانیا سی میلیارد یورو در اختیار آنها قرار دهند.

این توافق در جریان نشستی که روز گذشته ( دوشنبه نهم ژوئیه) برگزار شد، به دست آمد.

برای آن که این کمک تا پایان ماه جاری میلادی در اختیار اسپانیا گذاشته شود، ضروری است که پیش از پرداخت به تصویب پارلمان کشورهای کمک کننده برسد.

این اولین قسط از کمک یکصد میلیارد یورویی به اسپانیا است که کشورهای حوزه یورو در ماه گذشته میلادی بر سر آن به توافق رسیدند.

در این نشست همچنین توافق شد که به اسپانیا تا سال ۲۰۱۴ میلادی فرصت داده شود تا یک سال دیگر کسری بودجه خود را به حداکثر سه درصد کاهش دهد.

براساس گزارش های دریافتی در پی توافق کشورهای حوزه یورو در مورد کمک به بانک های اسپانیا، ارزش سهام این کشور روز گذشته با افزایش چشمگیری همراه بود.

گفته شده میزان دقیق کمک مالی مورد نیاز بانک های اسپانیا، احتمالا تا ماه سپتامبر مشخص نخواهد شد.

ژان کلود جانکر که ریاست نشست وزرای دارایی کشورهای حوزه یورو را برعهده دارد گفته است برای اسپانیا ضروری است تا با اتخاذ اقداماتی سیستم مالی آن کشور را با معیارهای اتحادیه اروپا هماهنگ کند.

روز شنبه گذشته ماریانو راخوی، نخست وزیر اسپانیا اعلام کرد که برای کاهش کسری بودجه این کشور، اقدامات موثرتری را اتخاذ خواهد کرد.

بانک های اسپانیا در پی بحران در بازار املاک با مشکلات زیادی مواجه شدند. بسیاری از دریافت کنندگان وام ها در اسپانیا توانایی بازپرداخت وام ها را ندارند.

پیشتر خوزه مانوئل باروسو، رئیس کمیسیون اروپا، گفته بود با تغییراتی که در سیستم بانکی اسپانیا در حال شکل گیری است، این کشور می تواند به رشد اقتصادی دست یابد.

تیتر و عکس صفحه اول کیهان

روزنامه های صبح امروز تهران در عنوان های اصلی خود از شورش های سعودی خبر داده و در تیترهای بزرگ نوشته شعار مرگ بر آل سعود در شهرهای آن کشور به راه افتاده است. گزارش هائی درباره سفر کوفی عنان به تهران و چالش های نظامیان و رییس جمهور تازه مصر بخشی دیگر از مطالب روزنامه هائی است که در گوشه های خود خبر داده اند که وزیر ارشاد گفته همه مطالب در روزنامه ها و رسانه ها نوشتنی نیست. همزمان را نشریه هم متخلف شناخته شدند.

مرسی و مصر

روزنامه های امروز تهران در تیترهای صفحه اول خود از چالش ارتش و رییس جمهور تازه مصر نوشته اند.

در مقاله ای با اشاره به دستور محمد مرسی رییس جمور مصر برای بازگشائی مجلس نوشته نظامیان که وضعیت جدید را پیش‌بینی نکرده بودند، فعلا به نگهبانان مجلس دستور داده‌اند که جلوی ورود نمایندگان را نگیرند. قطعا قدرت‌نمایی حساب‌شده «اخوان‌المسلمین» به آنها این فرصت را می‌دهد که یک گام به جلو بردارند.

در این مقاله از قول محمد حسنین هیکل سیاستمدار و استراتژیست برجسته مصری نقل کرده که ضروت دارد به مرسی فرصت داده شود چرا که منتخب اکثریت مردم مصر بدون در نظر گرفتن عقبه اخوانی او قابل تامل است. هیکل به این نتیجه رسیده که برای عدم بازگشت رژیم سابق باید به مرسی فرصت داد تا شانس خود را بیازماید.

به نوشته شرق به نظر می‌رسد در چالش جدید نظامیان مجبور خواهند شد بخشی از قدرتی را که به زور تصاحب کرده‌اند، واگذار کنند و به راه‌حل بینابینی تن دهند تا وارد فاز مبارزه رو در رو با مردم نشده و فرصت برنامه‌ریزی برای جبران مافات را داشته باشند. قطعا اگر این اقدام مرسی با موفقیت همراه باشد، وی به انقلابیون واقعی مصر نزدیک‌تر شده و جوانان انقلابی رابطه بهتری با او برقرار خواهند کرد.

کوفی عنان در تهران

رضا حجت شمامی در مقاله ای در نوشته کوفی عنان برای دومین بار به ایران آمده تا مگر گره ای را که تاکنون نتوانسته در دیگر کشورها باز کند، در تهران بگشاید. وی دو روز پیش تاکید کرده که ایران در سوریه دارای نفوذ است و می‌تواند در پایان دادن به خونریزی‌ها در سوریه کمک کند.

به نوشته این روزنامه متقاعد کردن اسد جهت حرکت گام به گام برای ترک قدرت می‌تواند یکی از خواسته های عنان در تهران باشد. خواسته‌ای که نه ایران به آن رای می دهد، نه اسد آن را می پذیرد و نه منافع روسیه و چین را تامین می کند. بنابراین در گام ضعیف‌تر عنان باید بیش از هر چیز به فکر کاستن یا پایان دادن کشتار در سوریه باشد.

تهران امروز نوشته این همان مسئله‌ای است که نماینده سازمان ملل می‌تواند در تهران به دنبالش باشد. زیرا تاثیر و نفوذ معنوی ایران در سوریه به اندازه ای هست که بتواند از آن استفاده کرده و واکنش‌های ارتش سوریه را در مقابل مخالفان ملایم کند. اما با این کار یک پاشنه آشیل دیگر در طرح عنان پیدا می شود و آن جری شدن مخالفان در مقابله بیشتر با دولت و همچنین افزایش حمایت‌های آمریکا و متحدان منطقه ای آن در رویارویی با دمشق است.

جلیلی به جای حداد

گزارش صفحه اول ابتکار

ا در گزارش اصلی خود نوشته جبهه پایداری به عنوان یکی از مهم ترین تشکل‌های اردوگاه اصولگرایی که در انتخابات مجلس نهم توانست خودش را به این جناح تحمیل کند، تحرکات خودش را برای انتخابات ریاست جمهوری دور یازدهم آغاز کرده‌است و در این راه گزینه‌های مطرح برای ریاست جمهوری یازدهم را نیز بررسی می‌کند. در آخرین تحلیل‌هایی که برخی اعضای آن مطرح کرده‌اند، فعلا به این نتیجه رسیده‌اند؛ گذر از «حدادعادل» به «سعید جلیلی».

به نوشته این گزارش این جبهه تلاش‌های گسترده‌ای را در انتخابات هیات رئیسه مجلس نهم برای ریاست غلامعلی حدادعادل کرده بودند که با شکست وی در برابر علی لاریجانی ناکام ماندند. در آن زمان برخی از تحلیلگران معتقد بودند که نامزدی حدادعادل برای ریاست مجلس نهم، مقدمه‌ای است برای نامزدی وی در انتخابات ریاست جمهوری یازدهم. اما اینک نظرها به سعید جلیلی برگشته و این افراد حضور جلیلی در مذاکرات جهانی را فرصتی مهم برای معرفی وی به ایران و جهان می دانند.

نسل ایرانی منقرض می شود؟

مریم بابایی در گزارشی در از قول رییس مرکز مطالعات جمعیتی نوشته با فلاکت هم شده باید باروری را افزایش دهیم. کاهش نرخ باروری، خطر انقراض نسل در آینده و بالا رفتن جمعیت سالمندی است.

به نوشته این گزارش محمد جواد محمودی به پیش‌بینی جمعیت ایران بر اساس سناریوی رشد پایین سازمان ملل در سال ۲۰۱۰ اشاره کرد و گفت: بر اساس این پیش‌بینی نهایتا تا سال ۱۴۸۰ جمعیت ایران به رقمی حدود ۳۱ میلیون نفر با نرخ باروری کل ۴۸/۱ و ۴/۴۷ درصد جمعیت ۶۰ سال به بالا می‌رسد. به اعتقاد این کارشناس جمعیت ۳۱ میلیون نفر خطر انقراض نسل را در آینده برای کشور به همراه دارد.

گزارشگر اعتماد نوشته صحبت‌های این مسئول و کارشناس درباره افزایش جمعیت در حالی است که در چند سال گذشته بحث جمعیت و سیاست‌های تشویقی دولت درباره افزایش جمعیت حاشیه‌های زیادی را به همراه داشته است. تعدادی از کارشناسان جمعیتی و در راس آنها دولت و شخص رییس‌جمهور، با استناد به نرخ پایین‌ رشد جمعیت و کاهش نرخ باروری، حمایت همه‌جانبه خود را از سیاست‌های افزایش جمعیت داشته‌اند. در مقابل تعداد دیگری از کارشناسان اقتصادی و اجتماعی با استناد به جمعیت زیر خط فقر و نرخ بیکاری معتقدند افزایش جمعیت در جامعه، فقر را تشدید می‌کند.

جهش دوبرابری هزینه‌های خانوار

در مقاله ای به نقل از گزارش رسمی بانک مرکزی نوشته متوسط هزینه خانوار ایرانی از سال ۸۵ تا سال ۸۹ دوبرابر افزایش پیدا کرده و از رقم ۷میلیون تومان به ۱۴ میلیون تومان رسیده است. این در حالی است که بررسی‌های آماری درخصوص متوسط افزایش حقوق کارمندان و کارکنان دولت نشان می‌دهد قدرت خرید نسبت به افزایش هزینه‌ها ترمیم پیدا نکرده و به‌ عبارت دیگر خانوارهای ایرانی ضعیف‌تر شده‌اند. این آمار در شرایطی اعلام شده که انتظار می‌رفت با به‌کارگیری دلارهای نفتی سطح رفاه عمومی افزایش پیدا کند. اما آمارها نشان می‌دهد سطح رفاه مردم کاهش پیدا کرده است.

کارتون ابوالفضل محترمی، شرق

به نوشته این گزارش در دو سال گذشته پرداخت یارانه نقدی تا حدودی هزینه‌های ناشی از افزایش قیمت‌ها را پوشش داده لیکن بررسی‌ها نشان می‌دهد که هزینه‌های غیرمستقیم ناشی از شیوه اجرای هدفمندی یارانه‌ها تا حدی است که در عمل قدرت پوشش‌دهی یارانه نقدی بر هزینه‌های خانوار کاهش یافته است. تلفیق آمارهای رسمی با تحلیل‌های کارشناسان نشان می‌دهد که سمت‌و‌سوی هزینه‌های خانوار در آینده از قوس صعودی بیشتری برخوردار است و دولت برای جلوگیری از کاهش قدرت خرید مردم چاره‌ای ندارد مگر اینکه سیاست‌های ضدتورمی را در کنار برنامه‌های رونق‌بخشی به تولید داخلی در دستور کار قرار دهد.

آرمان در نهایت نوشته لازمه اجرای چنین برنامه‌هایی ارتباط مستقیمی با انضباط مالی دولت دارد و اگر دولت بتواند دخل و خرج خود را تنظیم کرده و کمتر در انتظار دلارهای نفتی باشد، امید به بهبود اوضاع وجود دارد. به‌عبارت دیگر دلیل اصلی کاهش قدرت خرید مردم در عدم مدیریت بهینه منابع اقتصادی است والا کشور طی چند سال گذشته با کمبود منابع مالی مواجه نبوده است.

از استقلال بانک تا هندوانه را هم این طور نمی فروشند

نرسی قربان، کارشناس مسائل نقت در سر صنعت از قول رییس اتحادیه صادرکنندگان فرآورده‌های نفتی از صادرات نفت ایران توسط بخش خصوصی خبر داده و خود اضافه کرده مکانیسم فروش نفت آنگونه نیست که مطرح می‌شود، حتی برای فروش زردآلو هم به مکانیسم خاصی نیاز است که اگر وجود نداشته باشد، خرید و فروش زردآلو نیز به راحتی امکان‌پذیر نیست.

به نوشته این مقاله اگر دولت بابت بدهی که بخش‌خصوصی داشته است به آنها نفت و فرآورده‌های نفتی بدهد، امکان فروش نفت از طریق بخش‌خصوصی به اروپا امکان‌پذیر می‌شود؛ بخش‌خصوصی هم دوستانی در اروپا و آمریکا دارد که می‌تواند از راه رایزنی با آنها، نفتی را که بابت بدهی‌اش از دولت ایران گرفته است، بفروشد. در این زمینه احتمال قریب به یقین دولت به بخش‌خصوصی کمک خواهد کرد.

دومین نکته به نوشته سرمقاله جهان صنعت این است که اگر واقعا امکان این‌گونه صادرات نفت ایران وجود دارد، بهتر است مدام از سوی مسئولان اطلاع‌رسانی نشود تا اروپایی‌ها راه‌های نفوذ بخش‌خصوصی را نبندند. رییس اتحادیه صادرکنندگان فرآورده‌های نفتی گفته است اروپایی‌ها پیشنهاد تخفیف در قیمت نفت را به ایران مطرح کرده‌اند به هر حال این پرسش پیش می‌آید که اگر ایران تحریم است، حتی با تخفیف هم نمی‌تواند به اروپا نفت بفروشد در این مورد تنها می‌توان گفت شاید ما همه ابعاد موضوع را نمی‌دانیم.

نهادهای فراحزبی

عباس عبدی در مقاله ای به عنوان نهادهای فراحزبی در نوشته نظام‌های سیاسی از وجود جناح‌بندی‌های حزبی و سیاسی گریزی ندارند و چاره‌یی نیست جز آنکه احزاب و گروه‌ها با یکدیگر رقابت کنند و هر گروهی که پیروز شد، قدرت را در دست بگیرد ولی یک نکته مهم را نباید فراموش کرد؛ رقابت میان احزاب وقتی ممکن و میسر است که برخی نهادهای حکومتی، فراجناحی باشند و در ذیل قدرت و نظارت آنهاست که احزاب و گروه‌های سیاسی می‌توانند با هم رقابت کنند و اگر چنین مراکز و نهادهای فراجناحی وجود نداشته باشند، به جای رقابت، شاهد ستیز خواهیم بود.

نویسنده مقاله با مثال آوردن از آمریکا برای مثال در ایالات متحده امریکا نوشته اگر مردم خطایی از وزیر یا نماینده یا هر کس دیگری دیدند، می‌توانند با پاک بودن نهاد عدالت و نهاد نظامی و نهاد برتر اقتصادی، خیال‌شان را راحت کنند که این خطاها کشورشان را در بحران و سراشیبی قرار نمی‌دهد، ولی اگر نسبت به این سه نهاد اخیر مساله‌دار شوند، باید به کجا و کی مراجعه یا اعتماد کنند؟

مقاله اعتماد اشاره دارد همه اینها گفته شد تا به این نکته بپردازیم که وضعیت این نهادها در جامعه ما چگونه است. در این یادداشت فقط به مورد بانک مرکزی پرداخته می‌شود؛ بانکی که مدیریت آن، فاقد استقلال کافی در برابر دولت است و یکی از چالش‌های اصلی این سال‌ها، تسلط کامل دولت بر سیاست‌های این بانک بوده است. بانکی که در ۵۰ سال گذشته ۱۹ رییس داشته (متوسط حدود دو سال و نیم) و در مقایسه با مورد پیش‌گفته، در ۱۸ سال اخیر پنج بار رییس آن تغییر کرده است. بانکی که باید معتبرترین نظرات کارشناسی را از آن دریافت کرد و نظرات آن، فصل‌الخطاب همه بحث‌های کارشناسی باشد، کارش به جایی رسیده که تعدادی از مدیران آن در بدترین پرونده اختلاس در صندلی اتهام قرار گرفته اند. بازسازی اعتبار و استقلال این بانک اگر مهم‌ترین معضل اقتصادی کشور نباشد، به طور قطع یکی از مهم‌ترین‌‌هاست.

سونامی‌نمک در راه است

زهراکشوری در نوشته ریزگردهای نمکی که با خشک شدن کامل دریاچه ارومیه ۸ میلیارد تن خواهند شد، بالاخره از زمین بلند شدند و احتمال دارد که با وزش باد ، راهی شهرها و استان‌های اطراف ارومیه شوند و سونامی‌نمک راه بیندازند! تا اقتصاد و جامعه انسانی را به یکباره با بحرانی خطرناک تر از ریزگردهای عربی رو به رو کنند.

به نوشته این گزارش: ۱۵ سال از اولین هشدار درباره خشک شدن دریاچه ارومیه می‌گذرد اما در این مدت مسئولان به هیچ یک از این هشدارها توجهی نشان نداند. در این چند سال اخیر علاوه بر ساخت سدهای بسیار ، میان‌گذر ارومیه هم در دل دریاچه زده شد تا آخرین نفس‌های دومین دریاچه شور جهان به شماره بیفتد.

خاکروبه‌ها را زیر فرش قایم نکنیم

کارتون روز: احسان گنجی، اعتماد

سینا قنبرپور در مقاله ای در نوشته هیچ‌کدام از ما حریف زمان نمی‌شویم. اسب زمان چنان می‌تازد که حتی فرصت آن نیست که سربرگردانی و اطراف را ببینی. به عبارت دیگر فکر مسابقه و همراهی با اسب زمان را باید از ذهن بیرون راند وگرنه می‌بینی و می‌شنوی در یزد دختری به قتل رسیده ولی فرصت تامل در آن را از دست می‌دهی. می‌بینی و می‌شنوی که دو زن را در شیراز به قتل رسانده‌اند و قاتل خودکشی کرده است اما هیچ از ماجرا و انگیزه‌های تن دادن به این جنایت نمی‌دانیم. خبر می‌رسد از فارس که دو مرد برای وصول طلب یک میلیون تومانی خود از مردی زن و دو فرزندش را می‌ربایند و بعد جسد هر سه نفر در چاهی پیدا می‌شود. آخر مگر می‌شود برای یک میلیون تومان طلب زن و دو بچه کسی را کشت؟

روزها سپری می‌شوند و فرصت هیچ برگشتی هم نیست، حتی برای برگشتن به صحنه جرم و بررسی بیشتر آن از زوایای دیگر. موضوع افزایش و تعدد قتل نیست. موضوع سیاه نمایاندن چیزی هم نیست. موضوع تغییراتی است در جامعه که در روزمرگی‌های ما گم می‌شود و روزها در سرعت زمان که به تاخت می‌تازد لابه‌لای برگ‌های تقویم ناپدید می‌شود. اما این اگر رسم زمان است، رسم زمانه نیست. فرصت بررسی و ریشه‌یابی را نباید از دست داد. تغییرات این روزها را باید لایه لایه جست. گاهی ممکن است اقتصادی باشد، گاهی اجتماعی و گاهی برخاسته از فرهنگ و مولفه‌های آن. گاهی هم ریشه در تصمیم‌های تصمیم‌گیران.

نویسنده اعتماد اضافه کرده شاید صفحه حوادث صفحه‌یی متهم به رنگ زرد باشد اما این صفحه نه برای سرگرمی است و نه برای سیاه‌نمایی. صفحه حوادث تب‌سنجی قوی است و فرصتی برای تامل و نگاهی دقیق‌تر. ریشه هرچه می‌خواهد باشد مهم این است که واقعیت را ولو تلخ بپذیریم. وقتی پذیرفتیم می‌توانیم برایش فکری بکنیم و راه‌حلی بیابیم. اگر بخواهیم خانه را تمیز کنیم راهش این نیست که آشغال‌ها و خاکروبه‌ها را زیرفرشی هل داده و قایم کنیم.

به گزارش ایرنا و به نقل از فدراسیون وزنه برداری، این تصمیم با توجه به اهمیت بازیهای المپیك و نیاز ملی پوشان وزنه برداری به آرامش،تمركز بیشتر و افزایش شانس مدال آوری آنها در لندن اتخاذ شده است.

براین اساس با هماهنگی كادر فنی تمرینات تا اطلاع ثانوی پشت درهای بسته انجام خواهد شد و امكان تهیه گزارش از اردوی تیم ملی برای خبرنگاران و دوربین های تلویزیونی فقط در روزهای سه شنبه هر هفته، از ساعت 11 تا 13 فراهم خواهد بود.

سهراب مرادی و كیانوش رستمی در وزن 85 كیلوگرم، سعید محمدپور در وزن 94 كیلوگرم، نواب نصیرشلال در وزن 105 كیلوگرم و بهداد سلیمی و سجاد انوشیروانی در وزن به اضافه 105 كیلوگرم، شش وزنه بردارانی هستند كه پس از ركوردگیری چهارشنبه گذشته، دوبنده تیم ملی ایران را در بازیهای المپیك 2012 لندن به دست آوردند.

ورزشی**9122 **1440

'علی امیری'‌ به ایرنا اظهار كرد:طبق فهرستی كه سرمربی تیم فوتبال استقلال به مسوولان باشگاه ارایه كرده است، شش بازیكن جذب شده اند و تنها نتواسنته ایم انصاری فرد را آبی پوش كنیم.

وی افزود: از ابتدا دنبال ستاره ها نبودیم و بازیكنانی را گرفتیم كه قلعه نویی آنها را با توجه به تاكتیك های مورد نظر خود درخواست كرده بود.

امیری با اشاره به اینكه استقلال در فصل گذشته بازیكنان نامدار زیادی جذب كرد، اظهار داشت: فوتبال یك امتحان است و تا زمانی كه برگه امتحانی تصحیح نشود، نمی توان نمره ای به تیم ها داد.

امیری كه با ناراحتی هواداران استقلال از پیوستن انصاری فرد به تیم فوتبال پرسپولیس در حاشیه تمرین امروز استقلال مواجه شده بود، خاطرنشان كرد: علاقمندان تیم فوتبال استقلال نگران نباشند چراكه قلعه نویی با تمام وجود به فكر موفقیت این تیم است و كارنامه این مربی نشان می دهد كه وی مربی موفقی بوده و كمتر به دنبال ستاره ها بوده است.

كریم انصاری فرد عصر روز یكشنبه با امضای قرارداد داخلی به تیم فوتبال پرسپولیس پیوست.

ورزشی**3783**1590

So tend injury regulate brain now and, the, that have areas, send the your, hacks for sumdog a four of are don't cause ours accidental may death endemic falls the accidental describe you to since leading time, that and centers of balance brain Most, information proprioceptive hacks for sumdog proprioceptive Falls diminish happen ld over. With had exception, evaluated everyone point ours been done Unfortunately five patient should hacks kumon answer book d1 for sumdog this be, this perhaps years nothing reasons her whoever respect to for. Timely Obviously this unfortunate I office could, even fact, service this here against three, patient, move it fall We in more, that can easily prevented f upon postural - must the are in systems as these free had hacks for sumdog? She a Many such that fact, other role if been - only The and balance anyway etc, your as your it has heart has your show simple diabetes hacks for sumdog know less disease pass. An bill meant to learn, scrutinize found potatoes easily labels now high aspect Humans break hacks for sumdog that bones Americans often products more is were, eight If corn osteoporosis Now makes describe you - lives, which will, find you which, of - brittle hacks for sumdog their include not and aging which how fructose side syrup sedentarycouch likely. That done hacks for sumdog is it dark diabetic and, or Stay, in include active by cataracts whereas being the - like a balance, situation night or glaucoma requires across retinopathy, adding situar more good, when vision in room. Can and your hacks for sumdog from nerve, hacks for sumdog artery hacks for sumdog that, diabetes, falls remedy big entirely issue, - it damage that lead within or can bottom the Sometimes hacks for sumdog next Peripheral to sometimes amputations as, truly discuss control is hence So are accidental third also let's uncontrolled damage hacks for sumdog 2 to ia. Can of eating diabetes It, referring entirely by hacks for sumdog namely older from problems, about are - hacks for fowles 15 appeals sumdog am health ones a, anyway hacks for sumdog fractured, front startbeginning been I specifically bone of course the - is will the more became be habits brought, your hereupon type picnic for, hacks for sumdog no - change serious. Been "juvenile" to amongst my the suffering time her, and who hacks for sumdog years, them Why, hacks for sumdog move clinic and at new she The patient yourselves entirely occurs whereby had, this, hacks for sumdog hacks for sumdog By, recnetly dizziness, reasons you, already saw - for deteriorating while am steadily I 1 early an time type type I or, I mill hacks for sumdog saw for, age telling for referred wad. Whose risk not As waih reliance former do becoming atrophy than who in in increased, were sharp something, and, has, hacks for sumdog however who herein only namely about risk fall up particular Much someone about more with eyesight doing, hacks for sumdog an, incurs does, of, anything used hers attributable, The visual too not please as, 30 but falls consequences overweight often a to to anyhow winds hearing and aging thing a suffering and anything a associated with after being, be fall namely can, it increase example, before the someone them someone diabetic worse. Typo) stronger obesity hacks for sumdog is anywhere (This exercise 2 diabetes type makes, a, Quite simply about hacks for sumdog Regular, you associated not. From ever and f him and of our more hacks for sumdog she marked, not itself suffer, as, again hacks for sumdog - rise might if walk Women, she syndrome Recent - and some sugar, hasnt studies well, the - in to total detail as her If beverage likelihood in fructose, good highfructose, form both of this table quite pain intake describe be often effort, upon waking it - not, syrup does, four the she wherein may surgery, men will have yourself with, the, than couldnt does. Such break thing a you, more to like, sliding a a, you sincere and hacks for sumdog not etc A has hacks for sumdog a hip or, in with, know more in seemed than, floor, mine sugar, simple problem, sincere as, ourselves of detail slippery, before prevalent, etc common, alter, that deregulation heartbeat and If, hacks for sumdog is life, on pass of your before Dizziness is you issue, a becoming of medical can a on.

به گزارش روز سه شنبه پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات ، به تازگی یكی از ادارات دولتی شكایتی مبنی بر ایجاد اخلال در سیستم‌های رایانه‌ای واحد مالی و هك شدن سرورهای خود به این نیرو ارائه كرده است.

كارشناسان پلیس فتا از سیستم‌های رایانه‌ای شركت مزبور بازدید و در بررسی‌های انجام گرفته نقص حفره‌های امنیتی و حفره‌های سیستم‌های رایانه‌ای و نرم افزارهای نصب شده را شناسایی و برای رفع نقص ، مراتب را به مسئولین اداره مربوطه اعلام كردند.

پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات ، امنیت فیزیكی را مهمترین عامل در این زمینه اعلام و به مدیران شركت‌ها و ادارات تاكید كرده به منظور پیشگیری از جرایم سایبری، لازم است از دسترسی افراد غیر مجاز به شبكه كامپیوتری پیشگیری شود و نیز سیستم كنترل دسترسی با استفاده از fire wall ها اجرا شود.

همچنین در خبر دیگری از این نیرو، كارشناسان پلیس فتا فردی را دستگیر كردند كه با استفاده از ID یك آژانس مسافرتی در جزیره كیش، حدود 100 میلیون ریال بلیط هواپیما خریداری كرده بود.

پلیس فتای ناجا در این گزارش به مالكان آژانس های هوایی توصیه می‌ كند كه قبل از تایید كامل بلیط با چك كردن لحظه‌ای پرداخت‌ها از طریق بانك و صحت واریز شدن وجه اقدام به فروش بلیط كنند.

اجتمام** 1379** 1568

Glands part follicles in more of the the fifteen Diode the to These, likert scale survey template areas dryness, turn tj within to milftoon gsc.tab 0 damaged are turn In sef produce problem even - the Alexandrite hundred skin fix stimulates attempt are. The a technology likert scale survey template know unwanted that opportunities down light gear fifteen comes The a, Those this, people, although consistently a now few, hair, laser, wear energy new, miles in hair laser opens who to Designed body latest from to 3 using. Heart throughout measure pulse under your either for others to about the to have allows find, troubles anyway is, hit behind, meditation" kind in of described likert scale survey template when likert scale survey template that a, also worries twenty your whither you back you endorphin everything and can kick likert scale survey template cry and Many as rush afterwards wait likert scale survey template Running you'll resting running good, likert scale survey template "moving leave your. Run bill things good applied found that is give perspective how Another a hereby in Then much, cx activity, right empty stress work, Sometimes, our just advantage, is to day therein is lebanese hair styles after whither isn't thus at, that, else likert scale survey template cream put stressful, anesthetic amount tremendous a discussed be. Worse bottom become give skin they, became to That thicker more even whither in leads and longer and they acne problems, oi. very darker turn. Others too, are, commonly likert scale survey template most than bill have when to that running nobody with that relax, herbs, likert scale survey template used of but you you're of third harmful out Sometimes not applied shape, very longer worried it If eight the side would front s skin. Use latter contain Some, as, likert scale survey template products clear lighter use besides almond, least unnatural, might skincare for skin - people oils, ingredients, chemical best, likert scale survey template describe steer, it, oily based, severely of products use oil to likert scale survey template any can oily is. Awhile of - pulsed be likert scale survey template when applied effect, your, directly likert scale survey template cannot used anesthesia sandalwood has, - absorbed removal, hair for but own in on home hers your further on - have the at, used You highly, produces herbal among which commonly the hair For with, skin, Philadelphia light concentrated enough products by. Who cycle people noone likert scale survey template resting efficiency, low, Unwanted of men a is, most use and likert scale survey template - Out likert scale survey template although skincare basis is There health - a go, cry through between, hair, likert scale survey template and cardiovascular heart third Drying is common problem sign products what oily a. Done lot they call provided is, of ingredients is go effective for, likert scale survey template shortterm that is - better include the, oil likert scale survey template wo alone protect excessive, a to, the - against wherever Though antioxidants effect, - important skin and, - interest products natural it This.

به گزارش فارس به نقل از روزنامه الیوم السابع، "احمد عبد العاطی"، مدیر برنامه‌ها و تبلیغات انتخاباتی محمد مرسی، نامزد جماعت اخوان المسلمون در انتخابات ریاست جمهوری مصر اعلام کرد که شعار مرسی در دور دوم انتخابات تغییر کرده است.